Ya ha empezado la temporada. No hay marcha atrás. El camino se va a hacer largo y duro. Esta año empezamos antes: 4 marzo Valencia, campeonato de España de MD con el objetivo de mejorar el 7º puesto del año pasado. esta temporada dos Ironman en el calendario Niza y el Challenge Costa Maresme (Esto es algo personal) y un Campeonato del Mundo de LD en Vitoria.
Sin olvidar Elche, Lisboa, Half Challenge.... para calentar motores.
Menos competiciones pero el reto es más exigente.
Esta tiene que ser la temporada del desquite, del desquite de todos los contratiempos del año pasada. Si puede ser también, debería ser la temporada de callar muchas bocas (de esto si que tengo ganas!!!).
Empezamos la temporada después de 5 semanas KO total, donde he cogido casi 5 kg y donde mis músculos se fueron de vacaciones. Tocaba empezar desde -2, y no veas como jode eso. Para mi quedan esas primeras sesiones de carrera a pie y natación donde el corazón se instaló de forma permanente en mi boca, dejando un espacio extra en mi pecho que mis pulmones bien iban a necesitar.
3 sesiones de natación a la semana con mucha técnica y algunos toques de velocidad, 2 sesiones de bici a la semana, una de ellas en rodillo, de 3 a 4 sesiones de carrera a pie, cuestas, cambios de ritmo y sesiones de técnica de carrera; 3 sesiones de gimnasio con circuitos de poco peso y bastantes repeticiones.
Por lo menos una sesión de fisio cada do semanas.
Por ahora la lesión del año pasado no me esta molestando pero el tobillo de la pierna derecha me está dando bastante la lata aunque a base de frío y cremas antiinflamatorias estamos controlando un poco el tema si la cosa se pone seria habrá que tomar medidas drásticas!!!
ARE YOU READY????
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